Uzale偶nienie od telefonu kom贸rkowego, czyli fonoholizm , polega na nieustannej korespondencji za pomoc膮 komunikator贸w i prowadzeniu d艂ugich rozm贸w, robieniu zdj臋膰 i nagrywaniu film贸w, a tak偶e na korzystaniu z gier, w kt贸re s膮 wyposa偶one aparaty telefoniczne. Osoby uzale偶nione nie rozstaj膮 si臋 z telefonem kom贸rkowym.
Poni偶ej przedstawiamy test wed艂ug Kimberly Young, kt贸ry mo偶e by膰 pomocny w identyfikacji uzale偶nienia od Internetu. Odpowiedz szczerze na poni偶sze pytania i zastan贸w si臋: Jak膮 rol臋 w Twoim 偶yciu pe艂ni Internet? Czy s艂u偶y tylko do pracy, komunikowania si臋 i bezpiecznej rozrywki, czy mo偶e nadmiernie Ci臋 poch艂ania i jest lub staje si臋 藕r贸d艂em problem贸w. Czy odnosisz wra偶enie, 偶e twoje zaabsorbowanie Internetem jest na tyle du偶e, i偶 nieustannie my艣lisz o wcze艣niejszych aktywno艣ciach w Internecie i/lub nie mo偶esz doczeka膰 si臋 kolejnych sesji w sieci? Czy czujesz potrzeb臋 aby coraz wi臋cej czasu sp臋dza膰 w Internecie, 偶eby tym samym zwi臋kszy膰 swoje poczucie zadowolenia i satysfakcji? Czy masz za sob膮 wielokrotne i nieudane pr贸by kontrolowania, ograniczania lub zaprzestania korzystania z Internetu? Czy zdarza艂o Ci si臋 odczuwa膰 wewn臋trzny niepok贸j, napi臋cie, nastr贸j depresyjny (obni偶enie nastroju, smutek) albo rozdra偶nienie w sytuacji pr贸b ograniczania lub zaprzestania korzystania z Internetu? Czy zdarza Ci si臋 korzysta膰 z Internetu przez d艂u偶szy czas ni偶 wst臋pnie zaplanowany/zak艂adany? Czy kiedykolwiek pojawi艂o si臋 ryzyko zerwania kontakt贸w z kim艣 bliskim, utraty wa偶nej relacji z innymi, problem贸w w pracy, k艂opot贸w z nauk膮 lub w obszarze kariery zawodowej w zwi膮zku ze sp臋dzaniem zbyt du偶ej ilo艣ci czasu w Internecie? Czy kiedykolwiek oszukiwa艂e艣 swoich bliskich, terapeut贸w lub inne osoby, tak aby ukry膰 swoje nadmierne zaabsorbowanie Internetem? Czy korzystasz z Internetu w celu ucieczki od problem贸w lub dla unikni臋cia nieprzyjemnych prze偶y膰, uczu膰 (np. poczucia bezradno艣ci, poczucia winy, niepokoju lub depresji)? Interpretacja wynik贸w Wed艂ug autorki testu pozytywna odpowied藕 (TAK) na 5 spo艣r贸d 8 powy偶szych pyta艅 wskazuje, 偶e mo偶esz by膰 uzale偶niony od Internetu. Powy偶szy test ma znaczenie pomocnicze i orientacyjne, nie s艂u偶y do klinicznego diagnozowania siecioholizmu. Je艣li martwisz si臋 o wp艂yw nadmiernego korzystania z Internetu lub takie obawy wyg艂aszaj膮 Twoi bliscy, warto si臋 skonsultowa膰 z terapeut膮 uzale偶nie艅 w celu dok艂adnego badania i ewentualnego ustalenia strategii terapeutycznej.
3lqoMqu.
  • kfb53y65v4.pages.dev/183
  • kfb53y65v4.pages.dev/38
  • kfb53y65v4.pages.dev/127
  • kfb53y65v4.pages.dev/272
  • kfb53y65v4.pages.dev/216
  • kfb53y65v4.pages.dev/201
  • kfb53y65v4.pages.dev/37
  • kfb53y65v4.pages.dev/301
  • kfb53y65v4.pages.dev/272

    • ankieta na temat uzale偶nienia od internetu